[TECHNIQUE] 540°fraggle et autres grosses rotations

[frednetick]

C'est peut être juste un pbl physik mais j'ai de grosses difficultés à tourner des rotations équivalente ou > à des 540 et encore plus à y glisser une figure..
le + simple comme le 540 papillon me pose des pbls même si je laisse la jambe extèrieure passer derrière...
Et la plupart du tps je tourne en bio(ceux qui étaient aux chpts ont pu voir le résultats d'1 540°fraggle...
merci pour les conseils...

[poussinrollo]

c chaud a faire ca un 540 fraggle mais c'est vrai que c'est classe

ton fraggle tu le lance a ton 360? ou a un autre moment

[bitum'walker]

Fred, si y'a moyen de faire quelques sessions ensemble quand tu t'entraines... fais moi signe

Sinon, dans l'idée, garde ta spécificité de tourner en bio, ca facilitera la tâche une fois que tu replaqueras... mais sur tremplin plat, il faut encore gagner en amplitude et augmenter la vitesse à laquelle tu ramènes tes jambes après le rocket, pour donner l'inertie qu'il te manque pour finir sur les pieds.

Sinon, si tu veux tourner droit (dommage), bosse le 720 en basket, en rollo au sol, puis le 540 fraggle en basket avant de le réessayer sur le tremplin.

Mais pour l'année prochaine, ca risque de devenir plus facile si les propositions du responsable saut (Hakim) passent (tremplin plus haut...)
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A+, Luc
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[poussinrollo]

moi luc j'ai pas tres bien compris ce que hakim veut faire pour les tremplin il veut les faire plus long et plus haut mais ca aurai quel interet majeur

[bitum'walker]

Merci d'ouvrir un nouveau post quand tu changes l'idée d'origine... cela permet à ceux qui fouillent les messages par la suite de trouver un titre au sujet en cohérence avec son contenu, donc de faciliter la fouille pour éviter les redites fatiguantes...

Sinon, comme le tremplin n'a pas bougé depuis les 10 ans d'existence de la CNRA, il est peut être temps de le faire passer, comme le souhaite Hakim et la commission saut, à 2m30 de long pour 60cm de haut.
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A+, Luc
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