[PEDA] slalom - Aigle Inversé

TuAnh · Last edited by TuAnh on Tue Feb 25, 2003 11:45 pm; edited 1 time in total

salut tt le monde

Je viens de m'incrire et dans les figures, je suis en train de travailler l'aigle inversé mais il faut vraiment etre souple des chevilles... ou sinon est ce qu'on doit mettre les genoux un peu en avant? qu'est ce que je peux faire? aidez moi stp

et aussi j'ai un probleme avec le distingué arriere parce que je sais pas comment il faut regarder en arriere: soit tourner la tete à chaque fois, soit voir un plot sur deux??
merci...
Tu Anh

Vinz · Posted: Wed Feb 26, 2003 10:32 am Post subject:

En fait pour l'aigle inversé ... c'est pas donné à tout le monde, je dois connaitre 3 personnes en tout qui y arrivent.

Le Distingué arrière : la tête reste toujours du même côté. Pour voir : on se débrouille, de toute façon les plots sont toujours au m^me endroit :p

Seba · Posted: Wed Feb 26, 2003 11:21 am Post subject:

Pour le distingué arrière, moi je regarde au milieu entre mes jambes et du côté de mon croisé arrière "naturel" !
Pour l'aigle inversé, positionne toi en carres externes. (precision : je ne fais pas partie des 3 personnes qui y arrivent lol)
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kcf · Posted: Wed Feb 26, 2003 4:28 pm Post subject:

Pour l'aigle inversé :

1) Tu es comme mon pote Seb (pas le InlineSkate Master), tu as une malformation des hanches et tu y arrives tranquillement (Par contre quand tu marches à pied, tu dois porter des semelles).

2) Tu es comme Eddy (le lyonnais) et tu t'entraînes comme un ouf pour y arriver, dans ce cas qq a t il son secret ?

En tout cas, cette figure vraiment étrange en à découragé plus d'un, ... Bon courage donc Very Happy

skali · Posted: Thu Feb 27, 2003 9:49 am Post subject: Etirements

il y a des etirements qui permettent de mieux reussir l'aigle inversé.
Pour y arriver, il faut une tres bonne souplesse des hanches principalement, mais pour cela il faut avoir peu de masse musculaire aux fessiers.
Il faut aussi que la forme des os du bassin le permettent et ca c'est genetique.
De maniere générale, les filles sont plus aptes à reussir les aigles inversés car elles sont plus "fines" et plus souples. (mais bien sur il y a toujours des exceptions)

En tout cas, il faut faire attention à une chose c'est de ne pas distendre les ligaments des chevilles et des genoux en forçant de ssus car ca va a moyen et long terme faire perdre la capacité de maintien de l'articulation et donc augmenter les risques d'entorse et autres complications.
Pour la hanche c'est aussi dangereux de trop assouplir, mais c'est quand meme la que l'on peut le plus gagner en fermeture pour l'aigle inversé et en ouverture pour l'aigle normal.

voila a+

skali.
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TuAnh · Posted: Thu Feb 27, 2003 8:12 pm Post subject:

Salut tt le monde!

Alors des nouvelles: pour laigle inversé j'ai vu dans une vidéo que les chevilles sont avant alors nouveau truc a tester (je vois pas comment faire sinon...) et pis aussi pour la souplesse, je fais de la gymnastique (sol poutre saut barres) alors si j'y arrive pas c peu etre a cause des hanches! argg
Je pense aussi qu'on doit d'abord avoir l'aigle croisé avant celui inversé non?
Pour le distingué arrière, j'ai essayé les deux solutions: résulats, en regardant un plot sur deux c'est vraiment pas facile mais je trouve mieux de regarder entre ses pieds et tourner légèrement la tête a gauche ou a droite selon le plot...
voilà a plus!
Tu Anh

PS: y a personne a Toulouse?? et les prochains championnats de Frances sont à Toulouse !! yesssss!! Wink

skali · Posted: Thu Feb 27, 2003 8:55 pm Post subject: aigle croisé et aigle inversé

Ces deux figures sont "opposées", je veux dire que ce ne sont pas les memes muscles qui sont utilisés et ces muscles sont antagonistes, donc quelqu'un qui reussi parfaitement l'aigle croisé risque de ne jamais reussir l'aigle reverse et inversement.

Donc on aura les pros des aigles et les pros des aigles inversés ou bien on se situe entre les deux: on reussi bien l'aigle croisé décalé et on parvient a passer quelques plots en aigle inversé.

en tout cas c'est mon avis...d'ici quelques années je pense que le nombre de patineurs sachant faire l'aigle inversé va se multiplier...
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zecat · Rebelle des champs Joined: 18 Jan 2003 Posts: 210

pour moi c une aberration l'aigle inversé Very Happy

au fait c koi la diferrence aigle croise et decale:confused:
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TuAnh · Posted: Thu Feb 27, 2003 10:54 pm Post subject:

pour voir la différence tu peux aller voir le site de skali: cskroller.com
d'ailleurs je vais aussi faire un tour!! lol!
zecat, tu as l'aigle en snake?

zecat · Rebelle des champs Joined: 18 Jan 2003 Posts: 210

au fait Tu Anh si tu veux voir skali il est sur http://www.cskroller.com/
mais moi ki connait bien le site (g appris grace a eux Very Happy

) je crois pas ke ca soit skali ki le fasse ds leurs videos ca doit être un de leur pote extra-terrestre:D Very Happy

y avait pas aussi une fille qui était en couverture de ridemag ki le passait
g avalé le nom :confused: :confused:
yesss grace a eux je passe presk tout sauf les pointes (je m'y attele) et evidemment l'aigle inversé Very Happy

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TuAnh · Posted: Thu Feb 27, 2003 11:12 pm Post subject:

voilà je suis allée voir sur le site bah c vrai que croisé et décalé c différent!! encore autre chose a travailler! lol
ça fait combien de temps que tu t'es mis au slalom?? moi pas trop longtemps mais je me débrouille un peu...*
au fait c normal que le chapi chapo c'est un peu coupé? (enfin ya pas une totale fluidité)

skali · Posted: Thu Feb 27, 2003 11:23 pm Post subject: re

le chapi chapo est pas bien fait, faut que je refasse l'animation, mais pour le moment on voit a peu pres ce que ca donne.

sinon pour l'aigle inversé sur notre site, c'est un ami, seb mikel qui le realise, il ne roule presque plus et c'est domage parce qu'il a bcp de talent.

et sur ridemag c'etait severine thomas qui le faisait c'est d'ailleurs elle qui a ma connaissance le fait le mieux.

J'avais essayé pendant un peu plus d'un mois de faire les assouplissements pour l'aigle inversé, mais j'ai eu plus mal aux genoux et chevilles qu'autre chose, par contre j'avais un peu gagné en souplesse dans les hanches pour faire les nelsons reverse.
J'ai renoncé a faire cette figure qui je le sais n'est pas pour moi.

Tans pis de toute facon y en a pleins d'autres... Smile

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Max · Posted: Thu Feb 27, 2003 11:24 pm Post subject:

Pour te répondre Zecat, la fille qui était en couverture de ridemag, n'est autre que Séverine Thomas (Tu peut la retrouver sur freeride ici ) Donc oui Séverine elle déchire en aigle inverse, une fois je l'ai meme vu le faire en Impérial Croisé !!! Surprised

Perso j'ai abandonné l'idée de travailler l'aigle incerse, je n'ai pas la morphologie pour:rolleyes:

Allez bon courage

A+

Max:D

zecat · Rebelle des champs Joined: 18 Jan 2003 Posts: 210

yess max c bien elle je l'avais croisé aussi a pleaux(un freeride auvergnat) j'avais pas oser lui parler surtout paske je la voyait pas souvent C k'elle descend bien le demoiselle:D Very Happy

et pis moi aussi g abandonner l'idée comme plusieurs je pense:D
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Seba · Posted: Fri Feb 28, 2003 12:30 pm Post subject:

Je me rappelle (si c'est bien lui) à l'époque ou on s'entraînait avec Jerome à Notre Dame (96-97), en général, il avait des roues usées en guise de plots, il nous sciait avec son aigle inverse et même l'aigle inverse croisé . D'ailleurs il a même inventé la figure qu'on avait baptisé "le hachoir à viande".

Alors petit quizz pour les connaisseurs Wink

qu'est ce que le Hachoir à viande ??
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kcf · Posted: Fri Feb 28, 2003 1:38 pm Post subject:

Ben le hachoir à viande, connait pas, mais sa figure fétiche est le KILLER : association de aigle reverse croisé, aigle croisé et distingué !

Tu voies ?

skali · Posted: Fri Feb 28, 2003 3:16 pm Post subject: hachoir

héhé j'me rappelle du hachoir a viande Smile

mais bon j'aimerai le motiver a participer a la compet au RPA
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TuAnh · Posted: Thu Mar 06, 2003 1:42 pm Post subject:

scali tu sais le faire l'aigle inversé?

skali · Posted: Thu Mar 06, 2003 2:58 pm Post subject: non

non j'fais partie de ceux qui se sont resignés a ne plus essayer de le faire... par contre j'continue a faire la gamme des nelsons reverses que j'aime bcp
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Sév · Joined: 05 Mar 2003 Posts: 22 Location: Créteil

J'arrive un peu tard dans la discussion, comme cela est précisé plus haut je fais partie des quelques (combien?) qui font l'aigle inversé en slalom.
C'est une figure où il vaut mieux ne pas trop forcer au risque de se faire mal!!! Pour moi, la rotation part principalement des hanches et pas des chevilles. En ce qui conerne l'aigle (normal!) c'est pour moi impossible (bien trop dur à faire...).
Alors, chacun son truc!!! Wink

Zmanu14 · Posted: Fri Mar 07, 2003 2:51 pm Post subject:

Donc ça confirme la théorie de skali sur les muscles antagonistes.
Est-ce que qq1 ici sait faire aigle inversé et aigle normal?
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Ce n'est pas parce que l'erreur est répandue qu'elle devient vérité...

Nathie · Zoups c'était un plot !!! Joined: 07 Mar 2003 Posts: 126

Je le passe qu'avec d plots + écartés qu'à la normale... mais bon
Moi, g essayé pour la position et la souplesse de la travailler en patin (à glace), si il y a des patineurs ou patineuses, sachez que c'est très efficace... Wink

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"Le sot parle et ne fait pas, le sage fait et ne parle pas. "

TuAnh · Posted: Fri Mar 07, 2003 9:13 pm Post subject:

bah moi j'ai laigle normal tres facilement mais apres je travaille laigle inversé mais fo que je my mette.... comme je disais, j'arrive à ma déplacer en aigle inverser mais en me tenant...

Tu Anh

Nathie · Zoups c'était un plot !!! Joined: 07 Mar 2003 Posts: 126

TuAnh · Posted: Fri Mar 14, 2003 9:15 pm Post subject:

ah bah ouii; Nathi t'es bien informée.... Bon reste plus qu'à s'entrainer et pis ne pas forcer au risque de ne plus pouvoir rien faire!! quant a moi j'essaye mais je stagne un peu, il faut qu'on me tienne... mais bon... il faut persévérer (je le répete, sans danger)
voilà demain c encore rollo apres les cours...
bon we a tous
Tu Anh

Rollo · Posted: Sat Mar 15, 2003 10:35 pm Post subject:

DjGogo2000 · Joined: 18 Mar 2005 Posts: 156 Location: Besançon

Dare m'ayant redirigé au bon topic, j'ai donc lu les messages datant de deux ans (deja?).

Je pense sincérement qu'il y a un coté physiquement possible + un coté souplesse obtenue depuis longtemps.

En fait mettre mes pieds comme cela en dehors du roller je le faisais tout petit quand je m'ennuyais. Forcement quand j'ai decouvert cette figure dans la slalom j'ai tenté de le placer.

Première difficulté : avoir les pieds bien dans l'alignement (mème a l'arrêt contre une barrière pour s'appuyer)
après quelques mois, cela passait naturellement

Deuxième difficulté : comment le rentrer en roulant ? je me mets en marche arrière , lève mon pied arrière, le retourne et le rentre en forcant un peu. Ca fait a peu près un mois que je suis là-dessus. Bien sûr au debut c'est hasardeux et les pieds n'etaient pas alignés, ils ne se touchaient pas.
Depuis une semaine ou deux, je tiens la ligne droite 4 secondes environ et bien sûr je suis à la troisième difficulté.

Troisième difficulté : Obtenir les deux courbes pour le placer en slalom. J'ai constaté qu'en mettant le poids sur le pied avant, j'obtiens une legère courbe vers l'arrière (la courbe non naturelle donc) . Est ce qu'il faut forcer la courbe avec les hanches ? les bras ? les épaules ? un positionnement du centre de gravité ? Faut il ecarter les pieds , au contraire bien les coller ? Position la plus fléchie possible ? etre assez droit ?

Bref je n'ai pas encore trouvé le déclic mais si Seba ou quelqu'un d'autre qui le maitirise pouvait me conseiller cela serait vraiment bien.
Merci d'avance.

Note : combien d'entre vous le font ?
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Gaille · Joined: 12 Dec 2005 Posts: 140

Petite remontée de topic...

Moi sans même parler d'aigle inversé complet, je n'en demande pas tant Very Happy

, j'ai de gros soucis pour la phase "aigle inversé" du chapi-chapo. En fait mon aigle inversé se limite à un demi aigle, sans rollers aux pieds, je ne dépasse pas les 90°, ce qui est quand même pas mal limitant (pour ce qui ce qui est de l'aigle normal, j'ouvre à 180 sans souci). J'ai pas envie de me ruiner les genoux ou les chevilles, mais y a-t-il moyen de gagner quelques degrés ? Sinon 90°, c'est suffisant pour s'en sortir ?

skali · Posted: Tue Jun 06, 2006 9:18 am Post subject:

essaye de faire le chapi chapo sur du 50 cm en bougeant bien les hanches de droite à gauche et ainsi de suite. c'est le moyen que tu peux utiliser pour le reussir sans avoir l'ouverture et la fermeture suffisante.
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DjGogo2000 · Joined: 18 Mar 2005 Posts: 156 Location: Besançon

pour en revenir à mon post, Severine m'a expliquer comment procéder pour arriver a tourner et a le placer dans un slalom.
Donc d'après elle, il faut mettre l'ensemble du poids sur le pied arrière, alleger au maximum le pied avant et etre quasiment sur la pointe. Les epaules doivent etre parallèles au parcours. Le pied donne le mouvement c'est lui qui "force" la courbe et le pied arrière ne fait donc que suivre via le mouvement des hanches. En imperial, il semblerait d'après elle que se soit plus facile, j'en suis pas convaincu pour l'instant. Ca mobilise moins de souplesse, par contre, je trouve que l'equilibre est difficile a tenir. En effet, les roues sont difficile a diriger en imperial.

Si vous avez des remarques ou conseils , hésitez pas. J'aimerais arriver a la faire cette chtite figure.
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