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p0ulp3
Joined: 10 Feb 2007
Posts: 4
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 Posted: Thu May 24, 2007 7:51 pm Post subject: [PEDA] slaloom - X sauté |
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Salut,
J'ai fait quelques recherches sur cette figure en particulier mais sans résultat. J'arrive à passer plusieurs figures (crazy, nelson, mega, etc) et en ce moment je bosse le X.
J'arrive à le faire mais pas en sautant donc je voudrais savoir si vous aviez des astuces sur des points qui vous aurait bloqués lorsque vous avez appris cette figure.
Je me demandais aussi si les genoux devaient etre souples (légerement pliés donc) ou bien les jambes restaient raides ?
Merci pour votre aide
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Tin
Joined: 11 Dec 2006
Posts: 105
Location: Namur, Belgique
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| Posted: Thu May 24, 2007 8:40 pm Post subject: Re: X sauté |
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| p0ulp3 wrote: | Salut,
J'ai fait quelques recherches sur cette figure en particulier mais sans résultat. J'arrive à passer plusieurs figures (crazy, nelson, mega, etc) et en ce moment je bosse le X. |
Apprends aussi le sun, il est du même niveau que le méga et il est vraiment trop cool !
http://www.munobal.net/training/training_slalom.html -> Clique sur Sun dans la colonne du milieu
| p0ulp3 wrote: | | J'arrive à le faire mais pas en sautant donc je voudrais savoir si vous aviez des astuces sur des points qui vous aurait bloqués lorsque vous avez appris cette figure. |
Certaines personnes m'ont demandé "Mais quand doit-on sauter ?"
Alors si c'est juste ça qui te manquerait, on ne sait jamais, on saute au moment ou les pieds doivent pivoter, quand ils se trouvent de part et d'autre du plot. Pendant le saut, on les fait pivoter et on retombe dans la position de départ pour continuer vers le plot suivant.
Je dirais que pour certains qui ont difficile de faire pivoter les pieds parce que les roues "grattent" le sol, le X sauté est plus facile à ce point de vue que le X normal. Par contre, ça donne vachement chaud 
Autre point intéressant pour le X sauté ou pas : On passe d'une position de petit aigle à une position de petit aigle inversé dans la figure. Au plus ton petit aigle se rapproche de l'aigle (au plus tes pointes s'écartent), au plus près tes pieds seront des plots, et donc, tu te retrouves pas autour du plot avec chacun de tes pieds super loin de la ligne, en plein déséquilibre en train de te demander comment tu vas t'en sortir, ils restent fort proches du plot. Idem pour la partie petit aigle inversé.
| p0ulp3 wrote: | | Je me demandais aussi si les genoux devaient etre souples (légerement pliés donc) ou bien les jambes restaient raides ? |
Selon mon point de vue, les jambes sont plus tendues (mais jamais tendues comme des baguettes, hein) quand elles sont de part et d'autre de la ligne, mais quand elles croisent la ligne, elles se plient doucement, tout cela pour que le corps reste à la même hauteur.
A confirmer chez les spécialistes 
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Je roule, donc je suis |
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clochette
Joined: 22 Jun 2005
Posts: 684
Location: plus beaucoup à Montpellier
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| Posted: Fri May 25, 2007 8:28 am Post subject: |
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alors pour commencer, je sais pas si tu as regardé ici.
http://www.kompakombo.com/index.php?id=40
une fois fait, tu peux remarquer les choses suivantes:
-le premier aigle donne l'impulsion, comme sur un nelson arrière par exemple: 2 pieds de chaque coté de la ligne, poussée simultanée, tracé au sol sol symétrique (la ligne médiane des plots doit être une ligne qui coupe de manière égale le triangle formé par tes pieds, soit 45° d'un coté ET de l'autre)
-le 2e aigle (reverse) devrait observer les même consignes
-l'impulsion qui donne le saut doit être faite comme dans n'importe quel mouvement de saut: on fléchi les jambes avant de les tendre (détente): ta flexion (je n'utiliserai pas ici le therme de souplesse, plus approprié celon moi pour les "torsions" latérales) et ta détente détermineront la hauteur de ton saut.
tu peux t'entrainer sans plot, juste pour tester: mets tes pieds en canard ou en aigle, fléchi, et exerce une poussée verticale (genre saut de basket)
reste que pour le x, pas besoin de faire des sauts de cabri à chaque plots, mais juste un saut pour te permettre de changer ta position "en l'air": pas très haut, mais léger, qui te donnera un maximum de fluidité
aller hop hop hop, tu peux déjà le faire en chaussette sur ton carrelage (le parquet c'est encore mieux )
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* sauf mention contraire, les propos ci dessus n'engagent moi
* l'urgent est déjà fait, l'impossible le sera bientôt, pour les miracles, attendez quelques jours |
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skali
CSK Master
Joined: 09 Jan 2003
Posts: 943
Location: Montpellier
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| Posted: Fri May 25, 2007 9:10 am Post subject: |
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pour completer, le deuxieme mouvement qui est la position de l'aigle reverse (a peu de chose pres) se fait grace a l'apesenteur + la souplesse.
Donc j'aurais tendance a dire que tu sautes un peu sur le premier mouvement d'aigle et que tu te laisses glisser en redescendant sur le deuxieme mouvement de reverse tout en éloignant les pieds l'un de l'autre avec un angle suffisament fermé pour avancer jusqu'à la moitié de la distance entre le deuxieme et troisieme plot.
et ainsi de suite...
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Bonté, Droiture, Bienséance, Sagesse et Loyauté.
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kyungjin
Joined: 02 Oct 2004
Posts: 254
Location: Angoulême
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| Posted: Fri May 25, 2007 12:09 pm Post subject: |
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Et lever les bras ça aide pour sauter.
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bon à rien, mauvais à tout  |
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p0ulp3
Joined: 10 Feb 2007
Posts: 4
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| Posted: Fri May 25, 2007 4:32 pm Post subject: |
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Merci pour toutes ces infos et les sites très intéressants. Je vais tester tout ca demain si il ne pleut pas 
@clochette: je n'ai que de la moquette chez moi :p |
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babaslalom
Joined: 23 Jan 2006
Posts: 25
Location: paris essonne
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| Posted: Mon May 28, 2007 6:11 pm Post subject: |
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juste une question concernant le x au niveau des bras je crois je fais totalement le contraire quelqun pourrait m ' expliquer quand le bras est en avant avec quel diagonale et quand les pieds font quoi...  (je c mé vous m 'avez compris) expliquez moi je comprend rien ^^ meme si je rentre le x je gagnerait en technique rapidité etc si je coordonne bien les bras.
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skali
CSK Master
Joined: 09 Jan 2003
Posts: 943
Location: Montpellier
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| Posted: Mon May 28, 2007 6:16 pm Post subject: |
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| babaslalom wrote: | | juste une question concernant le x au niveau des bras je crois je fais totalement le contraire quelqun pourrait m ' expliquer quand le bras est en avant avec quel diagonale et quand les pieds font quoi... (je c mé vous m 'avez compris) expliquez moi je comprend rien ^^ meme si je rentre le x je gagnerait en technique rapidité etc si je coordonne bien les bras. |
c comme pour la marche, bras opposé a la jambe devant et t'alterne.
bon apres ptet que pour avoir ton propre style tu peux associer le bras et la jambe du meme coté mais ca risque de faire pinguin.
En tout cas le mouvement est logique, quand tu avances une jambe, si tu avances pas le bras opposé, normalement tu as le bassin qui fait une rotation et tu tournes. ca permet normalement de garder le mouvement de déplacement lateral en ligne droite.
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babaslalom
Joined: 23 Jan 2006
Posts: 25
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| Posted: Mon May 28, 2007 6:18 pm Post subject: |
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ok merci bah oué je fesais le pingouin mais on m ' a dit que je gagnerais en vitesse si je changeais mes habitudes.
Merci pour ta reponse rapide et precise maitre SKALI
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skali
CSK Master
Joined: 09 Jan 2003
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Location: Montpellier
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| Posted: Mon May 28, 2007 6:19 pm Post subject: |
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tu gagneras surtout en stabilité le moment ou tu passeras du x a l'essuie glace.. car la le mouvement des bras est important ainsi que le balancier de la jambe libre.
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babaslalom
Joined: 23 Jan 2006
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| Posted: Mon May 28, 2007 6:21 pm Post subject: |
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ah oui pendant que j ' y suis je dois avouer sa fait quelque temps j ' ai pas fait de slalom mais c ' est pas sa le sujet .
Deja qu 'est ce que l' essuie glace lol sryyy et aussi il y a une histoire de bassin fixe expliquez moi plz ?
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skali
CSK Master
Joined: 09 Jan 2003
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| Posted: Mon May 28, 2007 6:23 pm Post subject: |
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essuie glace = x sur une seule jambe.
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babaslalom
Joined: 23 Jan 2006
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| Posted: Mon May 28, 2007 6:26 pm Post subject: |
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ah ok et pour l ' histoire du bassin fixe bassin libre je suis a l 'ouest euhh 
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skali
CSK Master
Joined: 09 Jan 2003
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| Posted: Mon May 28, 2007 6:34 pm Post subject: |
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ca tu verras plus tard... pour l'instant fait le x en allegeant le poids du corps quand tu retournes les pieds et en sautant legerement sans bouger le bassin de droite a gauche.
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babaslalom
Joined: 23 Jan 2006
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| Posted: Mon May 28, 2007 6:37 pm Post subject: |
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ok bah merci a toi
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Tin
Joined: 11 Dec 2006
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| Posted: Mon May 28, 2007 7:02 pm Post subject: |
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Petite question vu qu'elle est venue sur le tapis :
Le X bassin libre, est-ce que par hasard, cela ne ressemblerait pas à un spécial, mais pas sur les pointes ?
En effet, pour le spécial, il me semble qu'on tourne le bassin, non ?
(Je viens de réussir mon tout premier spécial samedi dernier )
Je me posais justement la question parce que pour l'instant, je ne fais que le X bassin fixe.
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skali
CSK Master
Joined: 09 Jan 2003
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| Posted: Mon May 28, 2007 7:13 pm Post subject: |
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perso le special normalement c un vrai x imperial donc le bassin ne doit pas tourner et c selement les genoux qui se rapprochent et qui s'eloignent... mais bon question de style et de facilité bcp le font bassin libre en ne bougeant pas le genoux.
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Tin
Joined: 11 Dec 2006
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Location: Namur, Belgique
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| Posted: Mon May 28, 2007 7:36 pm Post subject: |
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Ok j'essaierai le spécial en gardant le bassin le plus fixe possible.
Merci
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